Prendre Soin de Soi,
à la Maison
Une collection de pratiques douces et d’outils de confiance pour vous accompagner entre les séances
Le travail que nous faisons ensemble ne s’arrête pas à la fin d’une séance.
Le soin de soi se poursuit à la maison — dans la façon dont vous vous reposez, bougez, prenez soin de votre corps et vous soutenez au quotidien.
Vous trouverez ici des pratiques autonomes et des produits soigneusement choisis, que j’utilise et recommande personnellement, offerts comme un soutien doux à votre bien-être — dans votre espace, à votre rythme.
Rien n’est obligatoire.
Tout est proposé comme un soutien, librement.
La Magie du Sommeil
Une collection holistique pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur.
La magie du sommeil est une approche douce du repos, inspirée par la compréhension du système nerveux — créée pour les dormeurs légers, les esprits qui tournent sans cesse et celles et ceux qui se sentent épuisés, mais intérieurement en alerte.
Cette collection vous accompagne pour apaiser le corps, calmer l’esprit et créer les conditions nécessaires afin que le sommeil puisse revenir naturellement.
Comprend :
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Des e-books et parcours sur le sommeil
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Une méditation guidée pour le sommeil
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Une pratique de yoga douce avant le coucher
Pratiques en Autonomie
Bien-être Sélectionné avec Soin
Note Importante
Ces ressources sont de nature éducative et de soutien et ne remplacent pas un suivi médical.
Veuillez écouter votre corps et consulter des professionnels qualifiés au besoin.