De L'agitation à la Sérenité

De l’agitation à la sérénité – Une méditation guidée
Cette méditation apaisante est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à revenir à vous-même. Conçue pour les moments où la vie devient trop intense, De l’agitation à la sérénité vous guide doucement hors du stress pour vous mener vers un état de calme, de clarté et d’équilibre intérieur.
À travers une respiration consciente, des images apaisantes et une guidance bienveillante, vous êtes invité·e à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et retrouver cette part de vous qui se sent stable, en sécurité et profondément entière.
Parfaite en fin de journée, lors de périodes d’anxiété ou chaque fois que vous ressentez le besoin de revenir à vous-même. 🌿